中国小康网 独家专稿
文|《小康》·中国小康网记者 苏枫 山东临沂报道
对于现在的生活，李成栋充满感恩：“我能活到现在，实属不易!我始终牢记党的恩情比天高、比海深，有今天，我很是知足，感觉自己是最幸福最快乐的老人!”
在沂蒙革命老区山东临沂，现年93岁的李成栋正在过着幸福的小康生活——每天早上6点准时起床，步行到人民广场晨练半小时(主要项目是八段锦和壮骨操)，早晨后读书，看报，写字，唱歌，艾灸，吃水果，练太极拳，11点半午餐后午休半小时，起来喝茶(冬天喝红茶，夏天喝绿茶和菊花茶)，读书，玩手机，手写读书笔记，再练几遍八段锦，过午不食，晚上7点整准时收看《新闻联播》，再追一集最新的电视剧(比如《觉醒年代》)，泡脚，自己推拿按摩，晚上9点准时就寝。
鲐背之年 如今，李成栋已有93岁高龄。他说自己想再活几十年，亲眼看到伟大的祖国越来越好。摄影/薇拉
作为一名党龄超过75年的老共产党员，这种自律的生活，他已经雷打不动地过了30余年。哪怕过年过节，也会像钟表一样准时，绝不拖延。
光荣入党，五死一生
李成栋1928年2月18日出生在山东省沂蒙山(原蒙阴县七区)东唐庄村。他至今记得，自己的爷爷在靠大街的两间屋内开设了杂货铺子，店内的酱油、食醋、香油、果酒等，都由爷爷自己制作，茶叶、糖、纸张等，是批发成品来零售。从记事起，李成栋就天天帮爷爷看小铺，回家给爷爷拿饭菜，度过了快乐的童年。
1945年夏天，17岁的李成栋开始去邮务所工作，主要工作内容是把接收来的文件报纸分送到各村各学校。当时他负责的辖区共60多个村，每天送30多个，步行100多华里，全区两天送一圈。
那年7月的某一天，下着大雨，李成栋刚走到村南头，突然看到路边有两只大野狼，一只站着，一只趴着，四只眼正凶狠地看着他，距他仅仅20米远。因下雨路滑，他出发时拿了一根棍子拄着防滑，回想起老人讲过“狗怕下腰狼怕瞧”，他就边瞧着野狼边把木棍高高举起来，继续向前走。当走到狼的南边时，他就回过来倒退着走，等到走出20多米看不到狼时，便一口气跑到了村公所。村干部见他大汗淋漓，争问怎么了，得知缘由后都说你这么个小孩遇上两只狼实在太危险了，幸亏举起了这个木棍，狼不知这是啥武器才没敢扑你。他就这样躲过一劫。
1947年2月7日，是李成栋终生不会忘记的最幸福的日子。从此，他成为中国无产阶级先锋队的一员，也是从那时起，他更坚定了永远努力学习、积极工作的决心。行胜于言，李成栋走上了光荣的革命道路。
1947年莱芜战役前，整个华东军区和鲁中军区的所有部队、机关、野战医院等都进驻山东省沂源县内各村，当时县内大小村庄全部住满了人。邮件改为每天送一次，投递员忙不过来，李成栋每天天刚亮就背上50斤左右的邮件出发，没有节假日，黎明即起，天亮出发，天黑住下。
其中让他印象最深的一次，当属1947年的春节。彼时下了一夜大雪，大年初一一早，李成栋就背上邮件出发了。路上没有一个行人，厚厚的雪把路盖起来了，根本分不清哪是路，哪是沟坡，他就那么深一脚浅一脚地走，一路上不知摔了多少跟头。当他走到无路岭上时，大风把雪刮到山沟里填平了，刮过来的沙土又覆在雪上，他以为是露出来的路，一脚迈上去掉进了深山沟，人和邮件一起全被埋起来了。周围无人，大声呼救也无济于事，最终，他还是靠自己、费了很大劲才慢慢爬出来，当天仍然照常完成了所有工作任务。
由于工作成绩优异，1949年春，李成栋被调去鲁村四等局(相当于现在的支局)任局长，投递员有郑志森、刘明吉、王瑞珍、魏元福、杨道理、李同楷，共同负责鲁村、张庄、黄庄三个区的邮件收投任务。七个人都是没有结婚的小伙子，不用向家里交钱，集体住在一起，早晚说说笑笑、打打闹闹，现在回忆起来，李成栋都觉得很热闹，也很愉快。
1949年10月1日，中华人民共和国成立了!但那时不仅没有电视，连收音机全县也只有一台。为了能听到大典的盛况，李成栋专门骑车到了县城，但是因为听的人太多，当时也无大礼堂，屋内挤不下，宣传部只好把收音机搬到大街上去。大家听了后都万分高兴，自发排起队，扭起秧歌跳起舞来欢呼胜利。
由于工作表现突出，李成栋于1958年调任山东省邮政处，后连续三年被评为“山东省先进工作者”。
人有九死一生——李成栋算是命大之人。回忆这一生，他虽未遇九死，确实遇过五死——一是1940年被日本鬼子打的炮弹炸起的土块埋起来了，距弹着点再近半米就没命了;二是1945年夏天在送报途中遇两只野狼被截住去路;三是1947年春节大年初一送报途中掉入深山沟，被大雪埋起来了;四是1947年3月送报途中被蒋匪飞机扫射;五是1978年因病晕倒，幸亏夫人杨守君在场把他救了过来。
鲐背之年，健康快乐
今年七一建党百年之前，李成栋获得了当地政府颁发的奖章和大红包，非常开心。他平日的生活就非常自律严谨，工作和退休后先后多次被政府评为“沂蒙劳模”。他觉得，小康生活就是要严于律己、宽以待人，自己必须振作起来。第一是保重好身体，每天加强锻炼，早上做保健操，晚上练气功、打太极拳、散步等，确保个人生活能自理，不给儿女添麻烦。第二是为健康投资，从2002年12月开始，他每个月花1000元吃健康营养品，增强自身免疫力。第三是坚持每天读报、看书两个多小时，随时了解国内外形势，跟上时代步伐，终生学习。看到好的材料，他还会亲笔抄写下来，每个月复印一期，分送给六个儿女各一份学习参考。这个习惯他已经坚持了20多年——“这也算我对儿女最后尽点儿义务”。
“中华民族正以不可阻挡的步伐迈向伟大复兴。我今年93岁，我还想再活几十年，能亲眼看到中华民族伟大复兴的中国是个什么样子。”李成栋说道。
为了健康再活几十年，看到伟大的中国越来越好，他还向自己和儿女保证，务必要做到个人制订的“六不、六要”生活守则。“六不”是不受凉、不劳累、不饱食、不生气、不生病、不冒险;“六要”是要有坚定的长寿信心;要知足长乐，天天都有个好心情;要学到老，活到老;要生活规律;要坚持每天健康运动;要每晚睡前烫脚，自我按摩。
对于现在的生活，李成栋充满感恩：“我能活到现在，实属不易，所以我一定珍惜五死后的余生。回顾我的一生，从小吃苦，共产党从万恶的旧社会把我解放出来，又培养我入了党，提了干部，选我为省劳模，送我去邮电干部学校学习文化……所以从1945年7月参加革命工作后，我始终牢记党的恩情比天高、比海深，一心想着尽自己的最大努力干好工作来报答党的恩情。刚开始干投递工作，三个人的工作让我一个人干，我也努力完成任务。我的个人生活有今天，很是知足。我感觉自己是最幸福最快乐的老人!”
中国人的小康生活“录”
李成栋：党龄超过75年的沂蒙革命老区共产党员
“小康生活就是要严于律己、宽以待人，自己必须振作起来。”
（《小康》·中国小康网 独家专稿）
本文刊登于《小康》2021年9月上旬刊
