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中国小康网 独家专稿 文|《小康》·中国小康网记者 苏枫 
临沂，“中国物流之都”，地处长三角与京津冀两大经济圈结合点、中国东部南北大通道中心枢纽、亚欧大陆桥东部核心区域，是中国北方最大的市场集群和商品集散中心。 在历史上，这里是书法家王羲之的故乡——城市中心高高耸立的“书圣阁”仿佛在向人们骄傲地宣布。 在近现代史上，这里是革命圣地，在沂蒙革命纪念馆，一位位英雄的名字耳熟能详。临沂，抗日战争和解放战争时期被誉为山东的“小延安”。当时根据地420万人，有21.4万人参军参战，120万人次拥军支前，10.5万名革命烈士献出了宝贵生命。在长期的革命中，沂蒙人民创造了“爱党爱军、开拓奋进、艰苦创业、无私奉献”的沂蒙精神。 李成栋是我在临沂采访过的共产党员之中，精气神最足的。 在沂蒙革命老区山东临沂，这位老共产党员正过着幸福的小康生活——每天早上六点准时起床，步行到人民广场晨练半小时(主要项目是八段锦和壮骨操)，早饭后读书、看报、写字、歌唱、艾灸、吃水果、玩手机、练习太极拳，11点半准时用午餐后午休半小时，起来喝茶(冬天喝红茶，夏天喝绿茶和菊花茶)、读书、玩手机，手写读书笔记，再练几遍八段锦，过午不食，晚上7点整准时收看《新闻联播》，再追一集最新的电视剧(比如《觉醒年代》)，泡脚，自己推拿按摩，晚上9点准时入睡。这种规整自律的生活，李成栋已经过了30余年，雷打不动，哪怕过年过节，也会像钟表一样准时，绝不拖延。 在围观这位老人生活起居的过程中，我心里一直在回响：“如果现在的我们，这些中青年上班族也能像这位老爷子一样生活规律，活得整整齐齐、有滋有味，恐怕社会上会有很多亚健康的人转为真健康，某些负能量也会转化成正能量吧。” 为了用行动践行社会主义小康生活，李成栋还和儿女李文香、李秀桂、李岫玲、李秀婷、李岫青、李文勇共同拉了微信群“不生气大学”，每天上午9点，李成栋会在群里唱一首原创国学歌曲;组织亲戚朋友们共同在“得到”APP的“知识城邦”版块分享个人的“微小习惯”，他相信，好习惯会带来好运气，终生学习的人永远年轻。 （《小康》·中国小康网 独家专稿） 本文刊登于《小康》2021年9月上旬刊
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