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专项分解技术教学训练 1 挥杆技术原理 5
2 既往运动技能的横向转移 5
3 挥杆技术基础 5
4 挥杆技术环节 5
5 挥杆技术细节 5
6 握杆技术原理与基础 5
7 静力性站姿技术原理与基础 5
8 握杆与站姿技术的基本程序 5
9 三分之一挥杆技术环节综合练习 5
10 三分之二挥杆技术环节综合练习 5
11 全挥杆技术环节综合练习 15
专项技术教学与训练 1 推杆 5
2 切低球 3
3 劈起 3
4 沙坑球 3
5 吊高球 3
6 短铁杆 5
7 中铁杆 5
8 长铁杆 3
9 球道木杆 5
10 发球木杆 5
现场技战术教学 1 洞技、战术观摩 1
2 现场18洞技、战术观摩 1
3 现场短杆专项技术教学与训练 1
4 现场困难球位专项技术教学训练 1
5 现场18洞技战术交流与训练 1
6 现场18洞技战术教学考核与竞赛 1
7 参加专项技术比赛 1
8 职业或业余单差点高尔夫比赛现场竞技指导 1
赛事准备 1 赛前准备的技能 1
2 培养良好作息习惯 1
3 培养意志品质 1
4 运动损伤与防护 1
备注：建议在一年之内完成此训练计划。
身体素质优、劣势
［王宝强情况分析］
在同样有过习武经历的杨威看来，王宝强有很好的打高尔夫球的素质，“练武的人一般爆发力很强，挥杆和击球都会很远；并且练武的人身体素质都比较好，除了爆发力，还比较有耐力。这都是打高尔夫球的人所需要的。”
杨威认为，高尔夫不仅仅需要爆发力，其实更需要像中国太极式的含而不露的力量，“因为王宝强是少林弟子，少林的大开大合是很阳刚的。虽然高尔夫看起来很阳刚，但是它的发力恰恰是阴柔的力量。所以这一点是他最大的劣势。”
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