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慢跑可防癌
德国运动医学博士艾恩斯特·范·阿肯长期从事运动与癌症研究，他曾对454名男性慢跑者，与同样人数及条件大体相同而不进行慢跑的人作对照，进行为期8年的追踪观察。结果显示：经常慢跑组有3人（0.66％）患癌症，其中1人患脑瘤死亡；不跑步组有29人（6.4％）患癌症，其中有17人因癌症死亡。由此，阿肯博士指出，慢跑能防癌。
慢跑究竟是怎样预防和控制癌症的？目前综合起来，有以下几点解释：
1、跑步能使人吸入比平常多几倍至几十倍的氧。阿肯博士发现，慢跑时吸入的氧比坐着时多8～12倍。一个人每天若多获得8倍的氧供给，可以预防癌症，即使患了癌症也能延缓病情发展恶化的过程。
2、慢跑可以消耗体内多余的脂肪，促进体内贮存的蛋白质转化为糖皮质激素。这类激素具有防癌作用。
3、慢跑能使血液循环加快，使血液得到“净化”。运动时排汗，可以排出体内致癌物质，如亚硝酸、丙酮、铝等，从而起到防癌作用。
4、慢跑能增强体质，提高免疫力，使血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等明显增加，而它们能利用吞噬作用，使人体内可能有的癌细胞难逃被吞噬的命运。
5、慢跑使体内物质代谢增强，促进消化系统功能，改善食欲，避免或减少胃癌和肠癌的发生。
6、慢跑可促进内啡呔水平增高，使内分泌系统发生一系列良性变化，这也是抗癌的有利因素。
7、慢跑能改善人的情绪，消除忧郁和烦恼，从而减少癌症的诱发因素。
体育之乡再掀慢运动高潮
保定是我国著名的体育之乡，几十位世界级冠军从这里培养出来，前体操冠军范红斌、游泳冠军钱红、跳水冠军郭晶晶都是保定人。如今，我国已步入后奥运会时期，全民健身运动在全国的普及工作正开展得如火如荼。作为全民健身运动的最佳体现方式——慢运动，如今被“不知”品牌带到保定，因保定为“体育之乡”，慢运动在这里推广，也就有着更为特别的意义。
8月28日晚7：30，河北省保定市军校广场（河北省最大的市民广场）上人山人海，“不知慢运动 小康好生活”中国行保定站主题活动在这里盛装上演。保定站的活动在欢声笑语中持续了近两个小时，市民们纷纷表示：“不知”慢运动带来了科学的健康理念，让我们享受到了时尚的生活理念。
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