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慢运动不是一种新生事物，但它是一个新的概念。
慢运动是指非竞技状态时，人们在一定理念的支配下，为健身、娱乐、修身养性等目的进行的强度不大的可持续性的活动。慢运动强调的是持续、均衡、自然，淡化竞技运动的功利性和竞技性，强调娱乐性和参与性。慢运动自古有之，生活中无处不在，尤其是发源于中国的东方文明，一向崇尚“天人合一”、“顺其自然”、“修身养性”，与慢运动有着一脉相承的渊源关系。在快节奏、重压力的当今社会，慢运动作为一个新的运动方式或者说一种新的生活方式和思想方式，更受到了越来越多的倡导与推崇。
慢运动是一种运动方式，它让运动回归人性与自然，强调自由、随性与乐活。与竞技体育相比较，它不那么激烈，也不会以“更快、更高、更强”的宗旨来挑战人类自身的极限，而是更倾向于一种自然状态的、比较自由、轻松、持续、运动量较小的运动，比如像慢跑、太极、瑜伽、打高尔夫球等等，顾名思义，就是指“慢的运动”。
慢运动是一种生活方式，它让运动更快乐、让工作更健康、让生活更丰富。生活中的各种行为都是一种“慢运动状态”，比如日常家务活动洗衣、做饭、拖地，以及琴棋书画艺术，是典型的“居家慢运动”；买菜、遛狗、跳操是“社区慢运动”；在课间和办公室坐久了扭腰、踢腿、转脖子，是“办公室慢运动”；外出旅游、摄影、垂钓乃至养花弄草，是“户外慢运动”，等等。这样宽泛的理解，生活中慢运动是无处不在、无时不在的。
慢运动是一种思想方式，它强调可持续性与和谐共生。从哲学的角度讲，运动是绝对的，静止是相对的；世间万物存在着普遍联系，又在不断发展。慢运动讲的是不要片面求快，而要均衡、协调、稳定、持续发展，由此可知，慢运动思想方式正是科学发展观的思想方式，是构建和谐社会的思想方式。
无论在运动健身上，还是在生活方式上，乃至社会发展思想上，都需要倡导、理解、推广慢运动理念，所谓“大道无形”，我们希望大家能在不知不觉中了解、接受并践行慢运动理念。
为此，我们特地将近几年来中国慢运动的学理研究、事件、人物、活动、观点等做一个系统梳理，以慢运动特刊的形式正式发布，期望能为中国慢运动发展尽一份力。
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